家庭里老年人最易發生的事故是跌倒，應該怎么預防呢？
護家喵 ? 2023年04月04日 17:43:59 ? 行業資訊
據調查老年人家長摔倒，有50%和居家環境有關，比如家里的家具太多，不小心撞到，或地面太滑，家里沒有安全扶手等。其次還有30%和老年人身體因素有關，隨著年紀的增長，身體關節的靈敏性逐漸下降，不適宜做高強度的家務活，比如搬家具或者擦窗戶都不適宜，60歲之后耳朵老年人可能會面臨骨質疏松，骨骼質量下降，也是造成家長跌到的原因之一。
結合現代中國人的平均壽命和身體狀況，長期從事適老化建筑的研究，清華大學建筑學院的教授周燕珉曾表示，一個人在75歲之前，完成一次家居環境的適老化改造是完全必要的?！澳銜吹胶芏嗬先?0多歲還是活力老人的狀態，但過了80歲身體就會有點發軟，仔細分辨他的走路狀態就不一樣了。這時在家庭里發生危險的概率就特別高，需要提早做好準備?！?/p>
老人摔倒風險大，該如何預防呢？
首先從老年人的居家環境著手，盡量在高活動場所的地方鋪上地毯，比如客廳、廚房門口，這些都是老年人極易跌倒的地方，其次衛生間也是“危險場所”，由于積水多，很容易打滑，所以里面可以鋪上一層防滑墊。
廚房是老年人接觸最頻繁的地方，所以盡量不要將常用的物品放在高處，擺在比較低的位置，能讓手直接夠到，在房間或走廊上裝扶手，若是沒注意跌倒可以借助外力支撐起來，家中擺放的家具，如沙發、餐桌、衣柜，盡量不要頻繁的移動。
除此之外老年人應該積極進行體育鍛煉，增強肌肉力量，可以適當的跑步、快走，提高身體的柔韌和協調，合理的運動可以提高骨骼質量。
老年人在家活動可以穿防滑的拖鞋和寬松的衣物，穿的衣物舒適，也可以提高身體的平衡性。
白天保持室內光照充足，晚上設置夜燈方便老人起夜。家中的線路、插線板不要任意放置。老人在屋里走路時，避免穿帶跟或滑底鞋。
老年人跌倒可能造成嚴重傷害，不但給本人帶來痛苦，也給整個家庭和社會帶來負擔，家有一老如有一寶，希望大家大家多多關愛老人安全問題，可以家中安裝攝像頭，隨時觀察家里的情況，若是發生跌倒時間，第一時間送到醫院救治，預防對生命造成威脅。
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